Sciences et technologie: Des menus équilibrés – Le goût
L e sais-tu ? On appelle féculents les glucides comme les pâtes, les pommes de terre…
Dans une journée, il faut composer des repas afin de respecter certaines règles :
Fruits et légumes : 5/jour
Produits laitiers 3/jour
Poisson, viande :2/jour
Céréales : pate, pain : tous les repas
Lipide et sucres : en petite quantité en fonction de l’activité physique.
Il ne faut pas rater de repas et ne pas négliger le petit déjeuner.
De quoi se compose un petit déjeuner équilibré ?
Complète le texte en te servant de l’illustration ci-contre
Une assiette équilibrée se compose :
½ de ………………….., ……. de produits céréaliers, ¼ de ……………………………., d’une portion de produit ………………….. et une de …………………..
Voici des repas sur une journée, apporte des changements afin qu’ils soient parfaitement équilibrés.
Tu barreras les aliments en trop et tu rajouteras ce qui manque.
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